the mind body sync
good girl goodbye
Durf met mij mee te springen en los te laten!
Ga er vol voor en bevrijd je hoofd, je lichaam en je leven van oude patronen die je schade doen.
Dit is het moment waarop je je leven opnieuw bewust richting kan geven op jouw manier:
Dag Good Girl, hallo JEZELF!
In de periode van 10 weken ga je aan de slag met zelfstudie, zelfhypnose gecombineerd 1:1-therapie en coaching sessies.
Het programma is strategisch opgezet zodat je je blokkades in lichaam en geest kunt identificeren, loslaten en her-programmeren.
Je doet dit op een dagelijkse basis, waardoor het veranderingsproces sneller gaat dan bij reguliere psychotherapie.
resultaten
vrijheid
rust
zelfvertrouwen
vriendschap met je lichaam
gezonde (eet)gewoonten
program set-up
1
Intake
& goal setting
- Online Meeting
2
Get to know your mind
- Self Learning
3
rediscovery of self
- Hypnosis Session
4
Exposing Root Causes mind - RTT Hypnotherapy Session
5
Transform & reprogram Mind 21-Daily Self Hypnosis Audio
6
living the
changes
Weekly coaching calls
7
Exposing root causes body RTT Hypnotherapy Session
8
Transform & reprogram body 21-Daily Self Hypnosis Audio
9
feeling the changes
Weekly coaching calls
10
celebration!
wat clienten zeggen
Chris, Amsterdam
"Ik voel me sterker, zelfverzekerder en weet meer wat ik waard ben. Ik voel me krachtig en zelfs trots. Er is echt iets van me afgevallen."
Julie, Copenhagen
"Ik heb geen eetbuien gehad en heb kunnen eten zonder me schuldig te voelen met een veel positiever lichaamsbeeld. Het heeft niet alleen mijn relatie met eten en mijn lichaam geholpen, het heeft me ook veel meer geloof in mezelf en in de dingen gegeven die ik wil bereiken in het leven."
Lisa, Chicago
“Echt nuttig om met Heske samen te werken!”
good girl syndrome
DE 4 TEKENEN DAT JE HET ‘HEBT’
1. Perfectionisme
Het ervaren van constante spanning, onrealistische normen en een gebrek aan positieve emotie:
het is nooit genoeg.
2. please gedrag
Het niet respecteren van je eigen (lichaams)grenzen, het niet staan voor je eigen standpunt.
3. Problemen met body image
- Eeuwig op een 'health-journey' (oftewel een dieet en calorieverbrandend regime).
4. geschiedenis met trauma
Altijd 'aan' staan, niet in staat om te ontspannen, te vertrouwen en je veilig te voelen, emotioneel instabiel
Bron: Cleveland Clinic, 17 Juli 2023
